Archivos de Etiquetas: consejos

Consejos para la elección del calzado.

A la hora de escoger unos zapatos, los principales criterios que se toman suelen ser la estética, el color y el precio. Parece paradójico que en la elección de la compra influyan más nuestros ojos que nuestros pies. Conviene tener en cuenta una serie de consejos : El volumen del pie varía con el ejercicio. […]

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Zapatillas deportivas

El calzado es el accesorio deportivo más  importante si tenemos en cuenta que nuestro peso de multiplica por dos o tres veces en cada impacto de nuestros pies contra el suelo. Su elección puede influir en nuestro rendimiento deportivo, y lo que es más importante, en el desarrollo de lesiones. Aún habiendo elegido una zapatilla […]

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El dolor nos pone sobre aviso

El dolor mecánico es lento, progresivo, acumulativo y muchas veces, cuando se manifiesta, irreversible. El cuerpo tiene sus propios mecanismos para “camuflar” o compensar sus desequilibrios, generalmente, a base de producir otro desequilibrio en otro punto de la cadena, es decir, busca posiciones o posturas compensatorias. Es entonces cuando se recurre a la automedicación, al […]

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Metatarsalgia. ¿Un mal apoyo?

Se conoce como metatarsalgia  el dolor localizado en la zona plantar del antepie, puede deberse a causas muy diversas, pero las más frecuentes son las derivadas de alteraciones del apoyo, ya sea por desequilibrios en el pie de tipo morfológico e incluso hereditarios, como provocados a consecuencia de un calzado irracional que no permita una […]

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Consejos podológicos para diabéticos

Lavarse los pies diariamente con agua templada y un jabón neutro. La duración del baño no debe ser mayor de 5 minutos, ya que puede reblandecerse la piel sana y producir maceración. Secarlos bien con una toalla suave, especialmente entre los dedos. Para suavizar la piel y mantenerla hidratada, se puede aplicar, después del secado, […]

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