[et_pb_section bb_built=»1″][et_pb_row][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text _builder_version=»3.6″] Muchos de los runners que han corrido durante toda su vida con amortiguación (quizás por exigencias del mercado, que nos ha ofrecido exclusivamente ese producto desde siempre) han optado en los últimos tiempo por pasarse al calzado minimalista. En los últimos años hemos asistido al auge del barefoot running o «correr descalzo» (o casi descalzo) y ahora es…
[et_pb_section bb_built=»1″][et_pb_row][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text _builder_version=»3.6″] A la hora de escoger unos zapatos, los principales criterios que se toman suelen ser la estética, el color y el precio. Parece paradójico que en la elección de la compra influyan más nuestros ojos que nuestros pies. Conviene tener en cuenta una serie de consejos : El volumen del pie varía con el ejercicio. Es…
[et_pb_section bb_built=»1″][et_pb_row][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text _builder_version=»3.6″] El calzado es el accesorio deportivo más importante si tenemos en cuenta que nuestro peso de multiplica por dos o tres veces en cada impacto de nuestros pies contra el suelo. Su elección puede influir en nuestro rendimiento deportivo, y lo que es más importante, en el desarrollo de lesiones. Aún habiendo elegido una zapatilla deportiva…
[et_pb_section bb_built=»1″][et_pb_row][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text _builder_version=»3.6″] El dolor mecánico es lento, progresivo, acumulativo y muchas veces, cuando se manifiesta, irreversible. El cuerpo tiene sus propios mecanismos para “camuflar” o compensar sus desequilibrios, generalmente, a base de producir otro desequilibrio en otro punto de la cadena, es decir, busca posiciones o posturas compensatorias. Es entonces cuando se recurre a la automedicación, al analgésico,…
Se conoce como metatarsalgia el dolor localizado en la zona plantar del antepie, puede deberse a causas muy diversas, pero las más frecuentes son las derivadas de alteraciones del apoyo, ya sea por desequilibrios en el pie de tipo morfológico e incluso hereditarios, como provocados a consecuencia de un calzado irracional que no permita una correcta función de los pequeños…
[et_pb_section bb_built=»1″][et_pb_row][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text _builder_version=»3.6″] Lavarse los pies diariamente con agua templada y un jabón neutro. La duración del baño no debe ser mayor de 5 minutos, ya que puede reblandecerse la piel sana y producir maceración. Secarlos bien con una toalla suave, especialmente entre los dedos. Para suavizar la piel y mantenerla hidratada, se puede aplicar, después del secado, una…
[et_pb_section bb_built=»1″][et_pb_row][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text _builder_version=»3.6″] Los pies, base del apoyo de nuestro cuerpo, son de máxima importancia en la práctica de cualquier modalidad deportiva tanto si se trata de competición, entrenamiento o con fines recreativos. Unos pies sanos y bien cuidados facilitaran la consecución de resultados deportivos óptimos. Se debe tener en cuenta: Mantener los pies en óptimas condiciones de hidratación….
[et_pb_section bb_built=»1″][et_pb_row][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text _builder_version=»3.6″] El niño al nacer presenta un pie no preparado para soportar carga con un tejido esquelético en fase de formación, así como un estado muscular y neurológico inmaduros. Cuando nace el niño, en términos generales refleja la postura en que se ha formado, pero sus ejes anatómicos van sufriendo cambios orientativos en los que influyen además…
[et_pb_section bb_built=»1″][et_pb_row][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text _builder_version=»3.6″] Lavarse los pies diariamente con agua templada y un jabón neutro. La duración del baño no debe ser mayor de 5 minutos, ya que puede reblandecerse la piel sana y producir maceración. Secarlos bien con una toalla suave, especialmente entre los dedos. Para suavizar la piel y mantenerla hidratada, se puede aplicar, después del secado, una…