Zapatillas deportivas

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El calzado es el accesorio deportivo más  importante si tenemos en cuenta que nuestro peso de multiplica por dos o tres veces en cada impacto de nuestros pies contra el suelo. Su elección puede influir en nuestro rendimiento deportivo, y lo que es más importante, en el desarrollo de lesiones. Aún habiendo elegido una zapatilla deportiva adecuada, hay que saber hacer un buen uso de ella para sacarle el mejor rendimiento.

No compre la última tecnología, aprovéchese de los modelos de rango intermedio que además de ser más económicos, están más referenciados por otros deportistas.

Tener en cuenta anatomía y posibles alteraciones estructurales de los pies y del resto de estructuras con las que se relacionan (rodillas, caderas,…).

Conocer tipo de pisada y tener en cuenta antecedentes de lesiones.

Adaptar la zapatilla al tipo de deporte, suelo y exigencias en cuanto a gesto deportivo.

Compre siempre por la tarde, ya que los pies están más dilatados y pruébelas dentro del local sin reservas.

Saber reconocer cuando ha llegado la hora de cambiar de zapatillas (deformación, aparición injustificada de dolores en los pies, articulaciones o cansancio muscular,..).                                                 

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